每一秒都绽放应有的光彩
随着时代的发展
出现了一类新人群
那就是
低头族
一分钟
做做舒展运动，放松一下眼睛
别骗我。你是不是玩手机可以几个小时不动？那么毛病就来了，长时间一个姿势会经脉不顺通从而得到各种疾病。年轻人，你要好好保护身体啊。（我还是祖国的花朵）快放下手机或者笔，做做运动，活活筋骨，让身体舒展开，给身心都放一个小假。
问候朋友
平日说着忙忙忙，其实不过是懒的打电话，用一分钟联系家人朋友。问问他们最近怎么样，去感受那淳朴的感情。
看一眼书
俗话说的好，一寸光阴一寸金呐，快，用这“金”去“买”知识。用一分钟看一个单词，一个名词解释，累积下来，相信你会学到不少。
一小时
运动
摸摸你的小肥肉，是不是想甩开他们？那么就趁着时间做着运动，什么慢跑啊，仰卧起坐啊，瑜伽啊，各种活动，你不光没有虚度光阴，还做了运动消耗了脂肪，是不是很值！
阅读
这个就是很惬意的泡一杯自己喜欢的热饮，在阳光撒下的暖暖安静的进入书中世界。偶尔抬头看一下外面蓝蓝的天，白白的云。整个世界都变的很美好。
一天
聚会
叫上好友，一起出去玩耍，看看美丽风景，品味小吃，在自己的时间上填上友谊的色彩。感觉生活，有时就这么简单。
放空
我今天什么也不想干。我要放空自己。。。
一个月
旅行
来一场说走就走的旅行，背上行李，人生就应该来一些无悔的行动。
去那些仰慕已久的地方，去感觉人文文化，去体验另一种生活。
学习
学习一个技能，让你的未来更加精彩，俗话说的好，技多不压身。更多的技能会让你在关键时刻脱颖而出。让你的价值升华。
学习自己不会的科目，让难解的知识点一点一点解开。把学习的压力大山移开。老天一定会帮助那些努力奋斗的人！
休养生息
想想自己原来不照顾自己留下的胃病，是不是有点心疼自己？用这一个月，调养生息，注意饮食和休息，还给自己一个健康的身体。
其实我们的时间很多
但是我们从来没有注意到
我们依赖了手机
却迷失了自己
我们总是感叹时间太少
却亲手了荒废时间
人生那有那么多的时间
有的人抓住时间的碎片
让自己成为了上人
而有的人
亲自把自己推向深渊
大学生活
应该是美好青春的
此时我们不应迷茫
因为时间匆匆，白驹过隙
最美好的时光
我们应该努力成为
最优秀的人
为自己
为那些靠我们骄傲的人
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文案编辑：公共卫生学院新媒体运营中心 王蕊
责任编辑：公共卫生学院新媒体运营中心 赵子月 金小橹